الخوف من الموت

يتعرض بعض الافراد الى حالات من الخوف المرضي الشديد من الموت وما

يتعلق به كرؤية الميت او الدم او الدفن وما الى ذلك مما يجعل هذا النوع

من الخوف المصاب ان يتحاشى رؤية اي مصدر يتعلق بذلك ويتجنب

المشاركة في تشييع الجنازة او الدفن ، كما يخشى من قراءة المواضيع

التي تتعلق بالموت او سماعها او التحدث بها وان تعرض لذلك مجبرا فإنه

يشعر بالاختناق وضيق التنفس لانها توحي له بالالام النفسية المختلفة

لذلك .


هناك من يخاف موته هو نفسه وآخر يخاف موت من يحبهم وآخر يخاف

الموت للناس اجمعين ونهاية العالم بسبب الكوارث الطبيعية ... الخ من انواع

الخوف .

اسباب الاصابة بالخوف :

الاسباب لهذا النوع من الخوف مختلفة ومتعددة منها ما يأتي :

1 ـ سماع الفرد او القراءة عن حوادث الموت ان كان ذلك في مرحلة

الطفولة او المراحل الاخرى .

2 ـ الشعور بالذنب لاقتراف سلوك معين او تخيله بانه سلك سلوكا معينا

ونتيجة لذلك يقع تحت تعذيب الضمير القاسي .

3 ـ التعرض لالام الفراق الذي يحدث بين المحبين او افراد العائلة

4 ـ التعرض الى مواقف غامضة عن الموت واسبابه ويحدث هذا مع الاطفال

الصغار الذين يجهلون حقيقة الموت .

5 ـ الاصابة بحالات الكآبة الشديدة التي كثيرا ما تؤثر على معنويات

المصاب .

6 ـ التعرض الى الكوارث الطبيعية المختلفة كالحروب والهزات الارضية

والفيضانات وما الى ذلك .
العلاج :

1 ـ معرفة السبب الحقيقي الذي ادى الى استفحال ذلك الخوف .

2 ـ توضيح الامر المتعلق بنوعية ذلك الخوف وتخفيفه عن المصاب وبيان

بان الموت حتمي لا مفر منه وان اختلف الناس انما يختلفون في الوقت

والزمان الذي يحين اجله .

3 ـ اقناع المريض بان خوفه من الموت لا يمنع وقوع الموت لانه امر حتمي

على الجميع ( قل إن الموت الذي تفرون منه فإنه ملاقيكم ) صدق الله

العظيم .

4 ـ تشجيع المصاب بمرض الخوف على قبول تلك الحقيقة وذلك باعطاءه

امثلة عديدة من واقع الحياة وان الانبياء والاوصياء والاغنياء والفقراء جميعهم

معرضون للموت بالرغم من مناصبهم ومواقعهم بين المجتمع .

5 ـ ممارسة تمارين الاسترخاء كلما طرات فكرة الخوف من الموت

6 ـ اشغال المريض بما يلهيه عن التفكير بالموت .

7 ـ ممارسة الرياضة البدنية التي تحمي المريض من التفكير بالموت .

8 ـ القراءة عن الموت وحالات الموت الطبيعية التي تساعد على تقبل حادثة

الموت .

9 ـ زرع الثقة بالنفس والاعتماد عليها .

شكرا لك على معلوماتك القيمة

الخوف من الموت سببه كثرة الذنوب هذا لا شك فيه

جزاكم الله خير الجزاء على المرور الطيب
وفق الله المسلمين للخير